Esta guía está diseñada para ayudarte a sobrellevar el duelo de una ruptura amorosa. Incluye información y ejercicios fáciles de hacer sobre duelo, contacto cero, cerrar ciclos, amor propio y mucho más.
 
Cuenta con 21 ejercicios prácticos basados en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC).
 
Cada ejercicio cuenta con su explicación e indicaciones.
 
Quiz de relación saludable
Carta de liberación
Ejercicios sobre límites
Abrazando el dolor
Ejercicios de reflexión y aprendizaje
Pensamientos alternativos
Querer regresar
 
Este manual no sustituye un proceso terapéutico individual o en pareja, pero puede ser una herramienta valiosa para ayudarte a adoptar conductas saludables en pareja.
 
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Documento en formato PDF cuenta con 23 hojas. No hay reembolsos en productos descargables.